スパに行った気分だけ楽しむ
妊娠はとてもおめでたいことですが、妊婦だからこそ制限されることも少なくありません。旅行に行く為の飛行機であったり遊園地であったりもそうですが、女性の楽しみの一つであるスパにも気軽に行けなくなってしまいます。
ストレスが溜まったりした時はリフレッシュする為にスパに行きたいと思うかもしれませんが、難しいものです。
そんな制限がある中でも、気分だけ味わうなら何も問題ないでしょう。例えば、アロマを焚いてみるのはどうでしょうか。
注意したいのが、妊娠中に使えるオイルと使えないオイルがあることです。もし、その禁断のオイルを使ってしまって母子に何か影響があったら恐ろしいので、出来るだけ使用しないようにお願いいたします。
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美容室で気軽に頭にスパ
専門のサロンに行かずとも、もっとお手軽にスパを行える場所がありますよ。それは美容室です。炭酸水が美容にも効果的という話を聞いたことはありますか?血行の促進を促し、様々な効能をもたらしてくれるという成分なのです。
それは飲料水としても、洗顔にしても効果的に働くようですが、髪にも良いとされています。炭酸ガスに含まれる小さな分子が毛細血管に入って行き、体は老廃物を追い出そうとする働きをします。
そのさいに送り出す大量の酸素により血流が活性化し、デトックスされるということです。
頭のスパをすれば、汚れも油脂もスッキリと洗い流すことが出来るので、気分も爽快になるのではないでしょうか。
サロンに行くよりも美容室の方が多いという方には、ぜひお試し頂きたいと思います。
個人差は出てくるスパのやり方
国によって施術方法もマナーも異なってくるスパですが、痛い場合や不快感をもったときにはその場ですぐ言うようにしましょう。
マッサージなどでもそうですが、痛いほど効果が上がると勘違いをされている方がまれにいます。ほどよい痛みの気持ちよさであれば問題ありませんが、痛みをこらえて逆に筋肉が緊張し、効果を出すどころか改善もされないまま終える人もなかにはいます。
人によって気持ちよいと思える箇所が違うように、セラピストも力の加減や方法も個人差が出てきます。
なので、伝えることで加減を調節できるので、施術する側にもありがたいことでもあります。
我慢するようなスパはせず、自分の体に合った方法をぜひ伝えてあげましょう。